Библия триатлета Исчерпывающее руководство - Джо Фрил


Документальная, не художественная литература
Библия триатлета Исчерпывающее руководство - Джо Фрил
Просмотров: 331 - 09 июль 2018
Аннотация
Это первое полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном, выпускаемое в нашей стране. Его написал один из самых известных в мире тренеров по триатлону, вклад которого в развитие этого вида спорта сравним со вкладом Менделеева в химию. Теперь читателям в России доступно последнее издание, написанное Джо Фрилом полностью с нуля с учетом последних тренировочных методик. Здесь изложена вся методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке... Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности подготовки самых разных групп спортсменов: от новичков до профессионалов. При этом она очень проста для восприятия: четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам планомерно идти к вашей высокой цели.


ЧИТАТЬ ОНЛАЙН


Скачать: Библия триатлета Исчерпывающее руководство - Джо Фрил
Эту книгу можно загрузить и читать в Apple Books на компьютере Mac или устройстве с iOS и Andoid.

FB2 ePUB MOBI iOS
TXT RTF PDF DOCX
azw3 lit tcr apk