«Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума» Андерс Хансен, Карл Юхан Сундберг


Документальная, нехудожественная литература
«Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума» Андерс Хансен, Карл Юхан Сундберг Просмотров: 91 - 13 июль 2019
Аннотация
Авторы книги объясняют, как с помощью физической активности заботиться о здоровье, приводить в движение неактивные гены и заставить организм вырабатывать натуральные, дающие ощущение счастья морфины. При некоторых заболеваниях польза от тренировок сравнима с эффективными хирургическими операциями. Какое воздействие на организм оказывает физическая активность: - продлевает жизнь (на несколько лет) - улучшает качество жизни - улучшает память и концентрацию - уменьшает риск развития депрессии и неврозов - укрепляет мышцы сердца - защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сахарного диабета у пожилых и деменции - снижает угрозу развития многих распространенных форм рака, например, рак груди и толстого кишечника - уменьшает вероятность возникновения остеопороза - удерживает вес тела.


Загрузить: «Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума» Андерс Хансен, Карл Юхан Сундберг


FB2 ePUB MOBI iOS
TXT RTF PDF DOCX

Читать онлайн Скачать аудиокнигу


Если Ваши права каким-то образом нарушаются с использованием нашего нашего ресурса, мы просим незамедлительно сообщать админстратору сайта письмом (в электронном виде), в соответствии с нашими рекомендациями, приведенными ниже.
При получении Вашего сообщения с корректно и максимально полно заполненными данными (скан документа подтверждающий авторские права, либо документ удостоверяющий личность) жалоба будет рассмотрена в срок, не превышающий 5 (пяти) рабочих дней.

Наш email: subtekroot@gmail.com