На главную Правообладателям Новости
Аудиокниги Любовные романы Джордж Мартин попал в больницу!
Не худоственная литература Детектив, триллеры Фильм Ф.О.Т.О.Г.Р.А.Ф - Зацените
Худоственная литература Ужасы. Мистика Фильм (Красная нить) по мотивам игры S.T.A.L.K.E.R. - Зацените
Фантастика, фэнтези Разное ЛитРПГ: Новые персонажи

Есть блог, сайт, доры? Реальный заработок в интернете!

13 июл

«Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума» Андерс Хансен, Карл Юхан Сундберг

Документальная, нехудожественная литература
«Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума» Андерс Хансен, Карл Юхан Сундберг
Прочитали: 307 - 13 июль 2019


Авторы книги объясняют, как с помощью физической активности заботиться о здоровье, приводить в движение неактивные гены и заставить организм вырабатывать натуральные, дающие ощущение счастья морфины. При некоторых заболеваниях польза от тренировок сравнима с эффективными хирургическими операциями. Какое воздействие на организм оказывает физическая активность: - продлевает жизнь (на несколько лет) - улучшает качество жизни - улучшает память и концентрацию - уменьшает риск развития депрессии и неврозов - укрепляет мышцы сердца - защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сахарного диабета у пожилых и деменции - снижает угрозу развития многих распространенных форм рака, например, рак груди и толстого кишечника - уменьшает вероятность возникновения остеопороза - удерживает вес тела.



Скачать бесплатно: «Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума» Андерс Хансен, Карл Юхан Сундберг


FB2 ePUB MOBI
RTF PDF AZW3


Читать онлайн Скачать аудиокнигу

«Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума» Андерс Хансен, Карл Юхан Сундберг